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東日本大震災から、2年と1ヶ月と11日。~ビタミン系のサプリメントを用意~

一つ前の記事で「非常食として乾燥野菜を備蓄できたらいいな」みたいなことを書きましたが。

乾燥野菜の代わりに(なるのかどうかはよくわからないが)とりあえず、ビタミン系のサプリメントを用意してみました。

ビタミンサプリメント2種。
(※写真クリックで少し大きくなります。)

ビタミンが豊富な食品ってのは、保管や輸送に手間のかかるものが多いそうです……野菜とか、果物とか、豚肉とか、卵とか。
つまり「新鮮な状態のまま、大量を、すぐに用意する」ってのは難しそうなもの。

確かに、このあたりの食品って、2011年3月下旬頃、都内のスーパーからはきれーに姿を消してたなあ。
普通に食べ物が手に入るときならサプリメントなんて不要なのかも知れませんが、あの2011年3月下旬のことを思い出し、「手に入らないときのこと」を、今回考えまして。


あと、私はここ8ヶ月ほどの間に、3回も熱を出しまして(汗)。
発熱している間って、「あー、今、ビタミンがガンガン失われてる」ということを実感できるような気がするんですよね(汗)……そして、普段は飲まないサプリメントのことを、「今あれば飲むのになあ」と思った。

その時は、例によって風邪ではなく、熱が上がっただけで、その熱も2日くらいで下がったんですが、もっと長く続いたかも知れないし、本物の風邪をひくかも知れないし、あと今は、鳥インフルエンザも心配ですしね。

(まあ鳥インフルなんかにかかった日にゃ、病院に隔離・監禁状態になるんでしょうけど(汗)……自分でお気楽にサプリメント飲んでる場合なんかじゃないんでしょうけど。)


サプリメントはドラッグストアでもネットでもいろいろ売られてますが、私が買ったのはこれ。

DHC マルチビタミン 60日 60粒DHC マルチビタミン 60日 60粒
(2012/09/10)
DHC(ディー・エイチ・シー)

商品詳細を見る


DHC ビタミンC ハードカプセル 60日 120粒DHC ビタミンC ハードカプセル 60日 120粒
(2012/09/10)
DHC(ディー・エイチ・シー)

商品詳細を見る


もっと大きい瓶に入ったサプリもいっぱいありますし、そっちのほうが割安なんでしょうけど、(私の場合)毎日飲むわけじゃないし、余らせて賞味期限が来てしまうのももったいないし。
だから、大きな瓶のを買うより、小分けにされたものを買うことにしました。


でもほんと、サプリに頼り過ぎるのは良くないですね……栄養は、日々の食事から摂れればそれに越したことはない。
ってか、ちゃんとした食事が取れてれば、サプリを飲もうって気にはそんなにならないのかも……周りの人を見ても、コンビニ弁当の頻度が高い人ほどサプリを飲むのに熱心だもんなあ……そんで、そういう人ほど風邪をひく頻度も高いしなあ(汗)。

これからは風邪が流行る季節ではなくなるけど、鳥インフルだ何だと、感染症には年じゅう気をつけないといけませんね……皆さんも気をつけて。
私も用心していたら、もう4月下旬です、で、マスクをしないで外に出るタイミングを計りかねています(汗)……もう最近は暑くて息苦しくて外したいんですけど、そろそろいいですかね(汗)。
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